Topvoet.

De vochtigheidsgraad

De vochtigheidsgraad van de koude lucht is een belangrijke factor bij het ontstaan van wintertenen, dan de temperatuur. Hoe vochtiger de kou, hoe meer kans op wintertenen en winterhanden.

 

Hoe krijg je nu wintertenen?

Normaal gesproken verwijden bloedvaten zich bij warmte, waardoor er meer bloed door de bloedvaten kan stromen. Wanneer de kleine bloedvaatjes in de huid niet snel genoeg op temperatuurverschillen reageren, kan het extra bloed dat aangevoerd wordt niet goed doorstromen. Het bloed hoopt zich op, waardoor de bloedvatwanden en het eromheen liggende weefsel beschadigd worden.

Hierdoor ontstaan de klachten als zwellingen, jeuk tintelingen aan uitstekende delen die blootgesteld zijn aan (vochtige) kou.

 

Verschijnselen?

* Rode, blauwrode of paarse plekken, zwellingen, jeuk, branderigheid, gloeien of tintelen.

* Ernstige klachten: blaren, zweertjes, wonden of een bacteriële infectie.

* Kenmerkend van wintertenen is dat de klachten verergeren wanneer je je ledematen weer opwarmt.

 

Wat kun je eraan doen?

Bij wintertenen is er geen definitieve oplossing helaas. Maar hieronder kunt u een aantal tips vinden waardoor de klachten kunnen verminderen:

 

* Probeer wisselbaden met 3 minuten warm water en 30 sec koud water. Sluit af met warm water.

* Als je naar buiten moet draag dan wat ruime en warme schoenen (liefst leer).

* Blijf in beweging als je buiten bent.

* Wrijf voorzichtig over de pijnlijke plekken.

* Er zijn ook geneesmiddelen via recept die invloed hebben op de bloedvaten. Vraag dit aan uw huisarts.

 

Veel succes!